2007. 7. 8. 22:22
기점기준 -6키로 찍었다 -_-;
내가 자전거 탈때 코스가 지금 3개쯤 있는데,
1) 여의도 코스 : 내집 ->시민의숲->양재천->탄천->한강을따라서->여의도 원효대교 밑 왕복 .. (45km )
2) 강남 코스 : 내집->양재역->강남역 왕복 ( 5km )
3) 자출 코스 : 내집->시민숲->양재천->탄천->정자동 편도( 21km )
여의도 코스가 휴식시간 합쳐서 왕복 3시간쯤.. 오늘 해보니까 2시간반에 가능할듯...
강남코스는 별로 시간 잴 필요 없는 거고 -_- 그냥 바람쐐러 ;;
지출은 자전거 출근코스라.. 21키로로 한시간 20분정도 걸리긴하는데.. 이게
탄천타면서부터 회사 도착할때까지 영원히 오르막이라 -_- 무지 괴롭니다.
그래서 좀 자제중;;
오늘 그동안 열심히 달려서 엔진이 업그레이드 됨을 느꼈다.
평지에서 5단으로 달릴수 있게됐고 ( 예전엔 4단.. )
어지간한 언덕을 3단기어로 주파가 가능해졌다. (예전엔 2-1 단으로 -_-)
전보다 속도가 좀더 나고 있어서 나름 보람을 느끼고 -.-
집에 돌아와서 체중계에 올라가니 -6키로.. 딱 70kg 찍었다 -_-;
이거 살빼는거 장난이군 -_-;; 여의도 코스 두번 가면 1키로씩 빠지는 기분 ;;
이번주에만 여의도 코스 x3 , 강남코스 x4 , 자출 x1 했네 -_-;;
안빠지는게 이상한건가?..
근데 옆구리살이랑 뱃살은 언제 빠질건데? -_-;
